Complexe sportif Géo André
Avenue François Mauriac
51100 Reims

(ne pas écrire à cette adresse)

Introduction à la pratique

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Notions utiles au débutant

Le nouveau pratiquant, en franchissant pour la première fois le seuil d’une salle d’entraînement d’aïkido (dojo), peut se sentir légèrement désorienté. En effet, l’organisation mise en place respecte des règles japonaises traditionnelles qui ne sont pas familières aux occidentaux.

Le Dojo

Le Dojo est l’endroit réservé à la pratique des arts martiaux japonais. Ce n’est pas un gymnase où règne le désordre, le bruit et la frénésie. C’est le "lieu où souffle l’esprit du guerrier", où le pratiquant étudie, travaille sur soi et affronte ses propres difficultés. Il faut le considérer à la fois comme une salle d’étude, un temple et un champ de bataille. Cela ne doit pas empêcher la joie et la gaieté de s’exprimer.

Le salut en début et fin de cours

Le salut

La fréquentation du Dojo implique l’usage de quelques règles traditionnelles japonaises. La première de toutes est le salut "oriental", réalisé à l’entrée du dojo ainsi qu’à sa sortie (salut individuel), au début et à la fin du cours (salut collectif, voir la photo ci-dessus) et au cours de l’entraînement. Il est une manifestation du respect que le pratiquant doit avoir pour les lieux qu’il fréquente et les personnes qu’il côtoie.

La position assise

La position assise

La façon traditionnelle de s’assoir au Japon est de se mettre à genoux (photo ci-contre). C’est également la position d’attente qu’utilisent les aïkidokas. Il existe également toute une série de techniques de défense qui se réalisent à partir de cette position (photo ci-dessous), en souvenir de l’époque où les guerriers devaient être prêts à tout moment et rester efficaces dans toutes les conditions. Projection à genoux

Les grades

Il a existé avant guerre un système de grades emprunté aux écoles d’armes traditionnelles mais il a été abandonné au profit du système moderne mis en place par Jigoro Kano, le fondateur du Judo. Cependant, contrairement aux Judokas, les Aïkidokas n’utilisent pas de ceinture de couleur mais conservent la ceinture blanche jusqu’à la ceinture noire.

Les premiers degrés de maîtrise sont appelés Kyu, au nombre de six. Le débutant néophyte est "sans grade" (Mu Kyu). Ensuite, les Kyu sont attribués dans l’ordre suivant : 6ème, 5ème, 4ème, 3ème, 2ème et 1er. Ils sont passés à l’intérieur des clubs et leur attribution est laissée sous la responsabilité du professeur.

Après le 1er Kyu, les grades sont passés devant des juris régionaux. Il s’agit alors de la ceinture noire, graduée en Dan.

Voici les correspondances entre les kyu et les ceintures de couleur utilisées en judo et karaté :

Mu-KyuSans grade
6e KyuCeinture blanche
5e KyuCeinture jaune
4e KyuCeinture orange
3e KyuCeinture verte
2e KyuCeinture bleue
1er KyuCeinture marron
1er DanCeinture noire